20 Graines Ginseng indien, Ashwagandha, Withania somnifera

Ginseng indien, Ashwagandha, Withania somnifera |

Withania somnifera, également connue sous le nom d'Ashwagandha ou Ginseng indien, est une plante médicinale originaire d'Inde, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient.

20 graines 

• Il s'agit d'un arbuste à feuilles persistantes qui peut atteindre une hauteur de 1 à 1,5 mètre.
• Les feuilles sont ovales, de couleur vert foncé, et mesurent environ 10 à 12 centimètres de longueur.
• Les fleurs sont petites, en forme de cloche et de couleur verte à jaune pâle.
• Les fruits sont des petites baies orange-rouge qui contiennent de petites graines.

Utilisation de Withania somnifera:

• Withania somnifera est largement utilisée en médecine traditionnelle pour ses propriétés médicinales.
• Elle est considérée comme un adaptogène, ce qui signifie qu'elle aide le corps à faire face au stress physique, mental et émotionnel.
• Elle est utilisée pour améliorer la résistance au stress, favoriser la relaxation, stimuler le système immunitaire et soutenir la santé globale.
• Elle est également connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques.

Semis détaillé de Withania somnifera:

1. Préparez un substrat de culture bien drainé et riche en matière organique.
2. Trempez les graines de Withania somnifera dans de l'eau tiède pendant 24 heures pour améliorer leur taux de germination.
3. Remplissez des pots de culture ou des plateaux de semis avec le substrat préparé.
4. Semez les graines à la surface du substrat et recouvrez-les d'une fine couche de terre.
5. Maintenez le substrat humide, mais évitez l'excès d'eau qui pourrait provoquer la pourriture des graines.
6. Placez les pots ou les plateaux dans un endroit chaud et lumineux, à une température d'environ 20 à 25°C.
7. Les graines devraient commencer à germer dans un délai d'environ 2 à 3 semaines.
8. Une fois que les plants ont atteint une taille suffisante, vous pouvez les transplanter dans des pots individuels ou dans le jardin, en les espaçant d'environ 30 à 60 centimètres.
9. Veillez à arroser régulièrement les plants et à maintenir le sol légèrement humide.
10. La récolte des racines de Withania somnifera peut généralement être effectuée après environ 4 à 6 mois de croissance.

Il convient de noter que Withania somnifera peut nécessiter des conditions de culture spécifiques et peut être sensible aux gelées. Il est donc important de choisir la bonne zone de culture et de suivre les recommandations adaptées à votre climat.